Quien te ama de verdad no te lastima: Descubre cómo identificar el amor auténtico y evitar el dolor
Una relación saludable en la que una persona amada no abandona a su pareja presenta las siguientes características:
La terapia puede ayudar a explorar las emociones, procesar el dolor, identificar patrones de pensamiento poco saludables y aprender estrategias para superar el abandono.
Recuerda que estos indicadores psicológicos son solo una guía y el amor es un tema complejo. Es importante considerar otros aspectos de la relación y buscar un equilibrio entre los indicadores psicológicos y las acciones concretas que demuestren el amor verdadero.
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Me tomé la libertad de traducir la teoría de Gottman, junto con información de otras investigaciones psicológicas para resumirlas en eleven claves que puedes usar en tu vida diaria para medir la profundidad de los sentimientos de tu amante:
Aunque nos duela aceptarlo, muchas veces confundimos un impulso meramente sexual con un sentimiento tan especial como es el enamoramiento, y la realidad es click for more info que son cosas totalmente distintas que no podemos confundir-
La psicología puede ayudarte a identificar si alguien te ama de verdad a través de las siguientes claves:
Para superar emocionalmente el abandono de alguien que se amaba, es importante trabajar en varios aspectos psicológicos:
Conocerte a ti mismo te ayudará a saber qué es lo que realmente quieres y necesitas en una relación, y te dará la confianza para no aceptar menos de lo que mereces.
El amor implica una variedad de aspectos emocionales, cognitivos y conductuales que son únicos para cada individuo y relación. Además, las emociones y las relaciones son cambiantes, por lo que la forma en que alguien puede expresar su amor también puede variar a lo largo del tiempo.
Todo el mundo tiene compromisos, es obvio, pero cuando queremos a una persona de verdad lo que más nos apetece es pasar tiempo junto a ella.
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Pásale la lista a tu pareja y haz que clasifique las cuatro dimensiones o anota cómo crees que tu pareja priorizaría estas dimensiones.